+7 (900) 600-99-10
Советская 64, ТЦ Карат
Советская 64, ТЦ Карат
Лимитированное предложение: абонемент с тренировками для комфортного старта
В карту включено:
- 6 тренировок с персональным тренером
- Групповые занятия + тренажерный зал
- Неограниченный доступ ко всем зонам и возможностям клуба в течение 3 месяцев
Стоимость: 12 000 ₽
Срок действия акции: с 8 по 22 июля
Срок действия акции: с 8 по 22 июля
Пожалуйста,
заполните поля
заполните поля
наш менеджер позвонит вам для уточнения деталей
Выбери тренера, с которым хочешь начать свой фитнес-путь
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Тренер по боксу
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Неугодов Олег
Персональный тренер
Призёр областных соревнований по пауэрлифтингу, обладатель первого взрослого разряда по пауэрлифтингу
- женщины
- мужчины
С кем работает:
- улучшить силовые показатели
- сбросить лишний вес
- сделать тело подтянутым и рельефным
- набрать мышечную массу
- выработать правильную технику выполнения ключевых упражнений
С чем поможет:
«Мне нравится видеть, как мои клиенты меняются. Причём внешняя трансформация всегда влечёт внутреннюю. Часто замечаю, как меняется качество самой жизни подопечного.
Своей сильной стороной считаю мотивацию. Я не просто даю список упражнений и показываю, как их делать, я помогаю поверить в себя, в том числе благодаря собственному примеру. Я не был качком с рождения, я просто занимался в зале. В итоге грамотные регулярные тренировки на протяжении многих лет сделали моё тело рельефным и позволили добиться значительных успехов в профессиональном спорте.
Клиенты ценят меня за баланс мотивации, юмора и требовательности».
Своей сильной стороной считаю мотивацию. Я не просто даю список упражнений и показываю, как их делать, я помогаю поверить в себя, в том числе благодаря собственному примеру. Я не был качком с рождения, я просто занимался в зале. В итоге грамотные регулярные тренировки на протяжении многих лет сделали моё тело рельефным и позволили добиться значительных успехов в профессиональном спорте.
Клиенты ценят меня за баланс мотивации, юмора и требовательности».
О себе:
Бокова Наталья
Персональный тренер
Вице-чемпионка фитнес-турнира «Мисс Фитнес»
- женщины
- мужчины
- подростки
С кем работает:
- восстановиться после травм и болезней
- подготовиться к соревнованиям по тяжёлой атлетике и бодибилдингу
- сделать тело подтянутым
- набрать качественную мышечную массу
- снизить массу тела
С чем поможет:
«За 25 лет работы я помогла достичь спортивных целей сотням клиентов.
Секрет моей востребованности в том, что я:
- вовлечена в тренировочный процесс и заинтересована в результате каждого подопечного,
- к любой тренировке подхожу ответственно,
- упражнения и нагрузку на занятии подбираю с учётом возможностей и самочувствия клиента.
Я наглядный пример того, что результат тренировок зависит от целей и грамотных действий. Несмотря на долгие годы бок о бок с железом, сохраняю женственность, оставаясь подтянутой и гармоничной.
Имею диплом тренера-преподавателя и реабилитолога, продолжая развиваться в этом направлении. Многократно участвовала в соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу, была участницей Игр Доброй воли в Санкт-Петербурге».
Секрет моей востребованности в том, что я:
- вовлечена в тренировочный процесс и заинтересована в результате каждого подопечного,
- к любой тренировке подхожу ответственно,
- упражнения и нагрузку на занятии подбираю с учётом возможностей и самочувствия клиента.
Я наглядный пример того, что результат тренировок зависит от целей и грамотных действий. Несмотря на долгие годы бок о бок с железом, сохраняю женственность, оставаясь подтянутой и гармоничной.
Имею диплом тренера-преподавателя и реабилитолога, продолжая развиваться в этом направлении. Многократно участвовала в соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу, была участницей Игр Доброй воли в Санкт-Петербурге».
О себе:
Игнатова Анастасия
Персональный тренер
- женщины
- девушки-подростки
С кем работает:
- адаптировать упражнения под ваши возможности и потребности
- снизить массу тела за счёт индивидуальной программы упражнений и питания
- разобраться в основах правильного питания и тренировок
С чем поможет:
«Мои тренировки не про цифры на весах, подсчёт калорий и изнуряющие нагрузки. В своей работе я делаю акцент на приобщение к спорту и здоровому образу жизни. Уверена, для стабильного результата важно, чтобы физическая активность стала частью жизни.
Для меня главное — установить контакт с каждым клиентом, услышать его, найти подход с учётом именно его запроса и темперамента».
Для меня главное — установить контакт с каждым клиентом, услышать его, найти подход с учётом именно его запроса и темперамента».
О себе:
Титов Станислав
Персональный тренер
Чемпион Липецка и Липецкой области по пауэрлифтингу, судья первой категории, мастер спорта по пауэрлифтингу, выступающий спортсмен
- женщины
- мужчины
- подростки
С кем работает:
- привить подростку любовь к спорту, научиться пользоваться тренажёрами, выполнять базовые упражнения, стать атлетичным, сильным
- снизить массу тела
- набрать мышечную массу
- развить силу, выносливость, скорость, гибкость
С чем поможет:
«Я мастер спорта по пауэрлифтингу и действующий спортсмен.
В работе делаю акцент на технику и анатомически правильное выполнение упражнений, потому что считаю это основой прогресса без травм.
Тренирую всех: от подростков, которые только делают первые шаги в спорте, до женщин в возрасте, желающих поддерживать себя в форме. Со взрослыми занимаюсь персонально. Подростков тренирую в мини-группе.
Независимо от возраста, пола и формата занятий всегда стараюсь создать комфортную дружескую атмосферу».
В работе делаю акцент на технику и анатомически правильное выполнение упражнений, потому что считаю это основой прогресса без травм.
Тренирую всех: от подростков, которые только делают первые шаги в спорте, до женщин в возрасте, желающих поддерживать себя в форме. Со взрослыми занимаюсь персонально. Подростков тренирую в мини-группе.
Независимо от возраста, пола и формата занятий всегда стараюсь создать комфортную дружескую атмосферу».
О себе:
Воробьева алина
Персональный тренер
- женщины
- мужчины
С кем работает:
- развить силу и выносливость
- сформировать гармоничные пропорции
- набрать мышечную массу
- снизить массу тела
С чем поможет:
«Я не только тренер, но и биолог. Поэтому в тренинге руководствуюсь современными, научно обоснованными, понятными методиками.
Ответственная, пунктуальная, настойчивая.
Не приветствую тренировки через страдания, не практикую жесткие диеты.
Всегда на стороне клиента: помогу найти силы и мотивацию для занятий, рада ответить на вопросы, с пониманием отношусь к внештатным ситуациям.
Ваш результат — наша общая зона ответственности. Сделаем его лучше, чем вы представляли».
Ответственная, пунктуальная, настойчивая.
Не приветствую тренировки через страдания, не практикую жесткие диеты.
Всегда на стороне клиента: помогу найти силы и мотивацию для занятий, рада ответить на вопросы, с пониманием отношусь к внештатным ситуациям.
Ваш результат — наша общая зона ответственности. Сделаем его лучше, чем вы представляли».
О себе:
Аббасов Дмитрий
Тренер по боксу
Кандидат в мастера спорта по боксу, призер и победитель всероссийских и региональных соревнований
- женщины
- мужчины
- подростки
С кем работает:
- подготовиться к профильным соревнованиям
- развить силу, скорость, реакцию, выносливость, дисциплину
- поставить боксерскую технику
С чем поможет:
«Я тренер по боксу с разрядом КМС, участник, призёр, победитель многочисленных соревнований.
Будучи опытным спортсменом, чётко пониманию, как на практике выстроить систему тренировок — от первых шагов до подготовки к турнирам.
Тренирую как новичков, так и опытных спортсменов любого пола и возраста. Заниматься можно индивидуально или в мини-группах.
На тренировках делаю упор на технику и базу. Стараюсь поддерживать атмосферу эмоционального комфорта, сохраняя баланс между строгостью, мотивацией, доброй шуткой.
Заниматься боксом можно не только для того, чтобы быть профессионалом и выступать на ринге. Стать сильнее, выносливее увереннее в себе, уметь за себя постоять, закалить характер, добавить разнообразие в тренировочную рутину, сбросить лишний вес, снять напряжение и разгрузить голову, — это всё бокс. Просто попробуйте!»
Будучи опытным спортсменом, чётко пониманию, как на практике выстроить систему тренировок — от первых шагов до подготовки к турнирам.
Тренирую как новичков, так и опытных спортсменов любого пола и возраста. Заниматься можно индивидуально или в мини-группах.
На тренировках делаю упор на технику и базу. Стараюсь поддерживать атмосферу эмоционального комфорта, сохраняя баланс между строгостью, мотивацией, доброй шуткой.
Заниматься боксом можно не только для того, чтобы быть профессионалом и выступать на ринге. Стать сильнее, выносливее увереннее в себе, уметь за себя постоять, закалить характер, добавить разнообразие в тренировочную рутину, сбросить лишний вес, снять напряжение и разгрузить голову, — это всё бокс. Просто попробуйте!»
О себе:
Калиниченко Арина
Персональный тренер
КМС по спортивной аэробике
- женщины
- мужчины
- подростки
- беременные
С кем работает:
- улучшить состояние спины и суставов
- повысить общий ресурс, тонус, выносливость
- восстановиться после родов (работа с диастазом, мышцами живота и тазового дна, послеоперационными швами)
- привести себя в желаемую форму, будь то похудение или набор мышечной массы
С чем поможет:
«Я дипломированный тренер с высшим спортивным и медицинским образованием, специалист широкого профиля.
Базовые знания физиологии и анатомии дают возможность одинаково эффективно работать с клиентами с разными запросами.
В работе миксую всевозможные направления и приёмы — от тренажеров до тейпирования. Использую элементы растяжки, кинезиотерапию, массажные техники, дыхательные упражнения.
Всегда с пониманием отношусь к обстоятельствам и текущему состоянию клиента: не перегружаю, если нет ресурса, не форсирую прогресс, если организм не готов.
Мои тренировки не для рекордов, а для жизни. Чем лучше функционирует тело, тем полнее и комфортнее жизнь человека».
Базовые знания физиологии и анатомии дают возможность одинаково эффективно работать с клиентами с разными запросами.
В работе миксую всевозможные направления и приёмы — от тренажеров до тейпирования. Использую элементы растяжки, кинезиотерапию, массажные техники, дыхательные упражнения.
Всегда с пониманием отношусь к обстоятельствам и текущему состоянию клиента: не перегружаю, если нет ресурса, не форсирую прогресс, если организм не готов.
Мои тренировки не для рекордов, а для жизни. Чем лучше функционирует тело, тем полнее и комфортнее жизнь человека».
О себе:
Дорофеева Анна
Персональный тренер
- женщины
- мужчины
- подростки
С кем работает:
- укрепить мышцы спины и улучшить осанку
- увеличить выносливость и силовые показатели
- скорректировать вес и пропорции тела
- набрать качественную мышечную массу
С чем поможет:
«Мои сильные стороны — ответственность, самоотдача и умение выстраивать долгосрочные партнёрские отношения с клиентами.
Максимальное внимание к подопечному на тренировке для меня принципиально. Я не просто даю упражнение, я пристально слежу за его выполнением, никогда не промолчу, если вижу, что человек убивает колени или калечит спину из-за неправильной техники.
Быть эффективным тренером мне помогает спортивное прошлое, большой личный стаж тренировок и реабилитации, а также глубокие знания физиологии человека и опыт работы в массаже.
Со мной вы можете тренироваться соло, в паре или в мини-группе. Но какой бы вариант вы не выбрали, это будет комфортно и безопасно».
Максимальное внимание к подопечному на тренировке для меня принципиально. Я не просто даю упражнение, я пристально слежу за его выполнением, никогда не промолчу, если вижу, что человек убивает колени или калечит спину из-за неправильной техники.
Быть эффективным тренером мне помогает спортивное прошлое, большой личный стаж тренировок и реабилитации, а также глубокие знания физиологии человека и опыт работы в массаже.
Со мной вы можете тренироваться соло, в паре или в мини-группе. Но какой бы вариант вы не выбрали, это будет комфортно и безопасно».
О себе:
Иськив Сергей
Персональный тренер
Мастер спорта России по академической гребле, призёр и победитель крупнейших всероссийских, европейских и мировых турниров
- женщины
- мужчины
- подростки
- дети
С кем работает:
- повысить выносливость
- развить гибкость, растяжку, подвижность суставов
- похудеть и привести себя в форму
- сделать тело подтянутым и атлетичным
- скорректировать осанку
- улучшить силовые показатели
С чем поможет:
«Я профессиональный спортсмен. 13 лет в большом спорте научили меня дисциплине и системности. Для меня важно не просто проводить тренировки, а достигать конкретных результатов.
Поэтому работа с каждым клиентом начинается с постановки целей и сроков их достижения, а каждая тренировка имеет план и продуманную структуру.
У меня высшее спортивное образование по специальности «тренер» и «учитель физкультуры». Работаю с самыми разными запросами, в том числе коррекция осанки, развитие выносливости, гибкости и подвижности суставов.
Так что если вы хотите подниматься по лестнице без одышки, долго ходить без боли в ногах и усталости, наклоняться, чтобы завязать шнурки, без хруста и дискомфорта в спине, буду рад вам помочь».
Поэтому работа с каждым клиентом начинается с постановки целей и сроков их достижения, а каждая тренировка имеет план и продуманную структуру.
У меня высшее спортивное образование по специальности «тренер» и «учитель физкультуры». Работаю с самыми разными запросами, в том числе коррекция осанки, развитие выносливости, гибкости и подвижности суставов.
Так что если вы хотите подниматься по лестнице без одышки, долго ходить без боли в ногах и усталости, наклоняться, чтобы завязать шнурки, без хруста и дискомфорта в спине, буду рад вам помочь».
О себе:
Пожалуйста,
заполните поля
заполните поля
наш менеджер позвонит вам для уточнения деталей
Flex Gym
Flex Gym это фитнес клуб площадью 1700м², на которой расположены:
- Новые, современные тренажеры
- Просторная кардиозона
- Залы групповых программ - Зал единоборств
- Зал аэройоги
- Зона функционального тренинга
- Фитнес-бар и зона отдыха
- Финская сауна
А также:
- Более 20 видов групповых направлений
- Персональный тренинг
- Детские секции
- Турбосолярий
- Массаж
- Йога и аэройога
- Новые, современные тренажеры
- Просторная кардиозона
- Залы групповых программ - Зал единоборств
- Зал аэройоги
- Зона функционального тренинга
- Фитнес-бар и зона отдыха
- Финская сауна
А также:
- Более 20 видов групповых направлений
- Персональный тренинг
- Детские секции
- Турбосолярий
- Массаж
- Йога и аэройога
Фитнес услуги
Один абонемент Flex Gym открывает доступ ко всем фитнес-направлениям клуба - тренируйтесь так, как вам удобно.
Просторный зал, современные тренажёры, ключевые позиции дублируются — не придётся ждать.
Специально оборудованное отдельное пространство для единоборств и функциональных тренировок.
Сервис Flex Gym
Все для удобных и эффективных тренировок
-
Разовый визитПопробуйте клуб без покупки абонемента. -
ЗаморозкаПоставьте тренировки на паузу при необходимости. -
Стартовая тренировкаТренер поможет освоиться и покажет оборудование. -
Аренда шкафчикаХраните личные вещи прямо в клубе. -
Мобильное приложениеРасписание, запись и новости клуба в вашем телефоне. -
Дежурный тренерПодскажет технику и поможет с упражнениями.
Не упустите горячее предложение