Фитнес услуги
Доступные программы с абонементом Flex Gym

Тренажёрный зал

Тренажёрный зал нашего фитнес клуба — один из самых больших по площади в Липецке. Высокие потолки, большое количество воздуха, эффективная система вентиляции и кондиционирования обеспечивает комфортный микроклимат даже в часы пик.

Пространство тренажёрного зала разделено на несколько зон.
  • Непосредственно тренажёры — это отличный вариант для старта с нуля, поскольку их конструкция обеспечивает безопасное распределение нагрузки и верное расположение тела. При необходимости можно обратиться к дежурному тренеру, чтобы уточнить, как функционирует тот или иной тренажер.
  • В зоне для функционального тренинга расположена многофункциональная кроссфит-рама, которую можно использовать для работы с петлями TRX, кольцами и т.д. Также в свободном доступе для всех набивные мячи, резиновые петли, канат, плиобоксы (тумбы для зашагиваний и прыжков) и др.
  • Для любителей силового тренинга с опытом предусмотрена зона свободных весов с гантелями, штангами, стойками и скамьями для жима.
  • Также в зале есть отдельная зона для растяжки, оснащенная ковриками и роллами.
Наш зал оснащён профессиональным оборудованием ведущих брендов отрасли — Impulse и Aerofit. Наиболее популярные и многофункциональные тренажёры дублируются, чтобы оптимизировать их загрузку и не создавать очередей.
Мы следим за исправностью и чистотой оборудования, регулярно проводим техническое обслуживание, а также расширяем парк тренажёров.

В фитнес-клубе FLEX GYM вы можете тренироваться как самостоятельно, так и с персональным тренером — индивидуально, в паре или в мини-группе.

При первичном оформлении абонемента каждому клиенту доступна стартовая тренировка с тренером. Это не 5-минутная экскурсия по тренажерному залу, а полноценное занятие, во время которого специалист познакомит вас с ключевыми тренажёрами, проведет инструктаж по технике безопасности, расскажет об основных принципах эффективной тренировки.

Выбрать тренера можно здесь.

Для знакомства с фитнес-клубом FLEX GYM вы можете воспользоваться услугой «разовый визит». Его стоимость вычитается при покупке абонемента в день посещения.

Кардиозона

Кардиотренировки — неотъемлемая часть тренировочного процесса, независимо от вашей цели:
снижение веса, набор мышечной массы, повышение выносливости или поддержание здоровья и хорошей физической формы.
Регулярные занятия в кардиозоне укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердца и лёгких, ускоряют обмен веществ и повышают общий уровень энергии.
В фитнес клубе FLEX GYM Липецк полностью решена проблема нехватки кардиотренажёров даже в часы пик. В кардиозоне представлено более 26 позиций оборудования, поэтому вам не придётся ждать своей очереди.
При этом к вашим услугам не только стандартные беговые дорожки. Чтобы учесть предпочтения всех клиентов клуба и разнообразить ваши тренировки, мы предлагаем:

  • степперы,
  • велотренажёры,
  • гребные тренажёры,
  • эллипсы.

Мы заботимся о том, чтобы занятия в нашем тренажёрном зале не были монотонными. В кардиозоне всегда играет динамичная музыка, создающая правильный настрой для тренировок. А большой экран в центре зала увлекает видеорядом, и время проходит незаметно.

Если вы ищете современный фитнес-клуб в Липецке с продуманной инфраструктурой и большим набором оборудования, приходите в FLEX GYM Липецк. Мы создали все условия, чтобы ваши тренировки были комфортными и разнообразными.
Связаться с менеджером
В фитнес клубе FLEX GYM Липецк полностью решена проблема нехватки кардиотренажёров даже в часы пик. В кардиозоне представлено более 26 позиций оборудования, поэтому вам не придётся ждать своей очереди.
При этом к вашим услугам не только стандартные беговые дорожки. Чтобы учесть предпочтения всех клиентов клуба и разнообразить ваши тренировки, мы предлагаем:

  • степперы,
  • велотренажёры,
  • гребные тренажёры,
  • эллипсы.

Мы заботимся о том, чтобы занятия в нашем тренажёрном зале не были монотонными. В кардиозоне всегда играет динамичная музыка, создающая правильный настрой для тренировок. А большой экран в центре зала увлекает видеорядом, и время проходит незаметно.

Если вы ищете современный фитнес-клуб в Липецке с продуманной инфраструктурой и большим набором оборудования, приходите в FLEX GYM Липецк. Мы создали все условия, чтобы ваши тренировки были комфортными и разнообразными.

Чтобы вы могли оценить уровень клуба, наши сотрудники с удовольствием проведут для вас экскурсию.

Вы также можете оформить разовый визит.


Для этого приходите в любой день недели в часы работы отдела продаж с 9:00 — 21:00.


Стоимость — 800 ₽.


Время пребывания не ограничено.


При покупке любого абонемента в день тренировки стоимость разового визита вычитается из общей суммы.

Связаться с менеджером Выбрать абонемент

Групповые тренировки

Хотите заниматься спортом регулярно, но быстро теряете мотивацию?

Скучные однообразные групповые тренировки, неудобное расписание, вечная борьба за место в группе — точно не про нас.

В фитнес-клубе FLEX GYM Липецк вы найдёте всё, чтобы тренировки приносили удовольствие и стали частью жизни.
Узнать подробнее
  • РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОК
    В нашем расписании представлено более 20 тренировок. Жиросжигающие, силовые, растяжка, йога, танцы — и всё в одном месте.

    Практически все тренировки в сетке подходят для любого уровня подготовки.

    Совет новичкам: чтобы понять, что больше всего нравится, посетите все тренировки и найдите «своё». Ведь удовольствие от процесса — главный принцип мотивации, а значит, регулярности.

    Оптимально сочетать в тренировочном процессе силовой и мягкий фитнес.
  • УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ
    Занятия проходят утром, днем, вечером и по выходным. Расписание меняется каждую неделю, чтобы тренировки никогда не надоедали. Следить за ним можно в наших соцсетях, в приложении или на сайте.

    Для групповых направлений выделено 3 зала. Большой вмещает до 35 человек, малые — до 25. Места есть всегда.

    ПОСМОТРЕТЬ АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
  • СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
    Залы оснащены качественными плотными ковриками и разнообразным спортинвентарём в достаточном количестве: гантели, эспандеры, фитболы, фитнес-резинки, степ-платформы и др.

    Мы следим за состоянием и функциональностью инвентаря, регулярно обновляем и пополняем его, раз в неделю моем и обрабатываем дезинфицирующими средствами.
  • ВНИМАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ
    С вами работают 8+ сертифицированных инструкторов, которые мотивируют, корректируют технику, объясняют, какие мышцы работают, подсказывают, как адаптировать нагрузку под себя.

    Новичок не останется без внимания.

    Занятия проходят в строгом соответствии регламенту с обязательной разминкой и заминкой.

Мы предлагаем

  • РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОК
    В нашем расписании представлено более 20 тренировок. Жиросжигающие, силовые, растяжка, йога, танцы — и всё в одном месте.

    Практически все тренировки в сетке подходят для любого уровня подготовки.

    Совет новичкам: чтобы понять, что больше всего нравится, посетите все тренировки и найдите «своё». Ведь удовольствие от процесса — главный принцип мотивации, а значит, регулярности.

    Оптимально сочетать в тренировочном процессе силовой и мягкий фитнес.
  • УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ
    Занятия проходят утром, днем, вечером и по выходным. Расписание меняется каждую неделю, чтобы тренировки никогда не надоедали. Следить за ним можно в наших соцсетях, в приложении или на сайте.

    Для групповых направлений выделено 3 зала. Большой вмещает до 35 человек, малые — до 25. Места есть всегда.

    ПОСМОТРЕТЬ АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
  • СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
    Залы оснащены качественными плотными ковриками и разнообразным спортинвентарём в достаточном количестве: гантели, эспандеры, фитболы, фитнес-резинки, степ-платформы и др.

    Мы следим за состоянием и функциональностью инвентаря, регулярно обновляем и пополняем его, раз в неделю моем и обрабатываем дезинфицирующими средствами.
  • ВНИМАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ
    С вами работают 8+ сертифицированных инструкторов, которые мотивируют, корректируют технику, объясняют, какие мышцы работают, подсказывают, как адаптировать нагрузку под себя.

    Новичок не останется без внимания.

    Занятия проходят в строгом соответствии регламенту с обязательной разминкой и заминкой.

Атмосфера

Групповой формат не менее эффективен, чем занятия в тренажёрном зале. Результат зависит от ваших целей, дисциплины и вовлечённости в процесс.

На групповой тренировке вы:

  • заряжаетесь энергией группы
  • занимаетесь со всеми под заданный тренером темп
  • подбираете нагрузку под себя
  • не думаете, что дальше
  • не скучаете от монотонности
  • работаете все 55 минут и не прокрастинируете
  • получаете заряд хорошего настроения

Специально подобранная музыка мотивирует, добавляет драйва или, наоборот, умиротворяет, помогает расслабиться.

За групповые тренировки в фитнес-клубе FLEX GYM Липецк не надо платить отдельно: они включены в стоимость абонемента.


Посещайте всё, что нравится, сколько угодно.


Чтобы оценить уровень тренировок и сам клуб, вы можете оформить разовый визит.


Приходите в любой день недели в часы работы отдела продаж: с 9:00 — 21:00.


Стоимость — 800 ₽.


Время пребывания не ограничено.


При покупке любого абонемента в день тренировки стоимость разового визита вычитается из общей суммы.

Связаться с менеджером Выбрать абонемент

Зона для отдыха и работы

FLEX GYM Липецк — это не только современный тренажёрный зал в Липецке, но и большая комфортная зона для отдыха и работы прямо внутри клуба.
Мы создали пространство, где гости фитнес-клуба могут:

  • перекусить после тренировки или выпить напиток из нашего фитнес-бара
  • пообщаться с тренером после занятия
  • почитать или полистать ленту телефона, дожидаясь начала тренировки
  • поработать

Пространства хватит всем: вы можете удобно расположиться в мягком кресле-мешке или за столом с ноутбуком. У нас предусмотрены как уединённые места, где никто не будет отвлекать, так и столы на несколько человек. Даже в часы высокой посещаемости в фитнес-клубе Липецк здесь можно чувствовать себя спокойно и комфортно.

Для работы и учёбы доступен высокоскоростной вайфай (Wi-Fi), поэтому вы можете проводить онлайн-встречи, смотреть вебинары, заниматься проектами или учёбой без ограничений. А стаканчик кофе из нашего фитнес-бара настроит на продуктивность.

Наша зона для работы и отдыха отлично подходит для студентов, мам в декрете, людей бизнеса, а также для тех, кто работает удалённо, совмещая дела и фитнес.
Мы создали пространство, где гости фитнес-клуба могут:

  • перекусить после тренировки или выпить напиток из нашего фитнес-бара
  • пообщаться с тренером после занятия
  • почитать или полистать ленту телефона, дожидаясь начала тренировки
  • поработать

Пространства хватит всем: вы можете удобно расположиться в мягком кресле-мешке или за столом с ноутбуком. У нас предусмотрены как уединённые места, где никто не будет отвлекать, так и столы на несколько человек. Даже в часы высокой посещаемости в фитнес-клубе Липецк здесь можно чувствовать себя спокойно и комфортно.

Для работы и учёбы доступен высокоскоростной вайфай (Wi-Fi), поэтому вы можете проводить онлайн-встречи, смотреть вебинары, заниматься проектами или учёбой без ограничений. А стаканчик кофе из нашего фитнес-бара настроит на продуктивность.

Наша зона для работы и отдыха отлично подходит для студентов, мам в декрете, людей бизнеса, а также для тех, кто работает удалённо, совмещая дела и фитнес.

Пользоваться ей, являясь клиентом фитнес-клуба FLEX GYM Липецк, можно абсолютно бесплатно в рамках действия вашего абонемента.

Чтобы вы могли оценить уровень клуба, наши сотрудники с удовольствием проведут для вас экскурсию.

Вы также можете оформить разовый визит.


Для этого приходите в любой день недели в часы работы отдела продаж с 9:00 — 21:00.


Стоимость — 800 ₽.


Время пребывания не ограничено.


При покупке любого абонемента в день тренировки стоимость разового визита вычитается из общей суммы.

Зал единоборств

Одно из преимуществ фитнес-клуба FLEX GYM Липецк — отдельный зал единоборств, где наши гости могут тренироваться, отрабатывать удары или просто выплескивать накопившуюся негативную энергию.

Посещение входит в абонемент и дополнительно не оплачивается, за исключением групповых или индивидуальных тренировок по единоборствам и боксу, которые могут там проводиться.
Зал оборудован мягкими матами для безопасных занятий, а также двумя боксёрскими грушами.

Вы можете совмещать занятия в тренажёрном зале Липецк с тренировками в зале единоборств, добавляя элементы бокса и функциональных упражнений в свою программу.

Такой формат помогает развивать выносливость, координацию, силу и делает тренировочный процесс более интересным и эффективным.

Зал единоборств Липецк подходит как для новичков, так и для тех, кто уже давно увлекается боксом или другими направлениями единоборств. Даже если вы не занимаетесь боксом профессионально, здесь, в «комнате гнева», вы можете снять стресс после рабочего дня. 

Пользоваться залом единоборств можно в любое удобное время в рамках вашего абонемента, если в этот момент там не проходят групповые тренировки.
Связаться с менеджером
Зал оборудован мягкими матами для безопасных занятий, а также двумя боксёрскими грушами.

Вы можете совмещать занятия в тренажёрном зале Липецк с тренировками в зале единоборств, добавляя элементы бокса и функциональных упражнений в свою программу.

Такой формат помогает развивать выносливость, координацию, силу и делает тренировочный процесс более интересным и эффективным.

Зал единоборств Липецк подходит как для новичков, так и для тех, кто уже давно увлекается боксом или другими направлениями единоборств. Даже если вы не занимаетесь боксом профессионально, здесь, в «комнате гнева», вы можете снять стресс после рабочего дня. 

Пользоваться залом единоборств можно в любое удобное время в рамках вашего абонемента, если в этот момент там не проходят групповые тренировки.

Чтобы вы могли оценить уровень клуба, наши сотрудники с удовольствием проведут для вас экскурсию.

Вы также можете оформить разовый визит.


Для этого приходите в любой день недели в часы работы отдела продаж с 9:00 — 21:00.


Стоимость — 800 ₽.


Время пребывания не ограничено.


При покупке любого абонемента в день тренировки стоимость разового визита вычитается из общей суммы.

Связаться с менеджером Выбрать абонемент

Настольный теннис

Зона настольного тенниса расположена в зале №3 и доступна всем гостям фитнес-клуба Липецк без дополнительной оплаты. Вы можете играть в любое удобное время, если в зале не проходят тренировки или соревнования.

В клубе FLEX GYM Липецк имеется целых два стола для игры в настольный теннис, что позволяет одновременно заниматься нескольким гостям. Ракетки и мячи предоставляются бесплатно. Для создания ещё более динамичной атмосферы во время игры можно включить музыку.
В фитнес-клубе FLEX GYM Липецк также работает профессиональный тренер по настольному теннису — Елена Карпенко. Под её руководством можно улучшить технику, подготовиться к соревнованиям или начать обучение с нуля.

Настольный теннис — это не только активный отдых, но и полноценная кардионагрузка. Игра помогает:

  • улучшить координацию движений
  • развить быстроту реакции
  • повысить выносливость
  • снять стресс после рабочего дня

Мы рады, что даём нашим клиентам возможность сочетать разнообразные тренировки и нагрузки в рамках одного пространства для более гармоничного развития тела и духа.
В фитнес-клубе FLEX GYM Липецк также работает профессиональный тренер по настольному теннису — Елена Карпенко. Под её руководством можно улучшить технику, подготовиться к соревнованиям или начать обучение с нуля.

Настольный теннис — это не только активный отдых, но и полноценная кардионагрузка. Игра помогает:

  • улучшить координацию движений
  • развить быстроту реакции
  • повысить выносливость
  • снять стресс после рабочего дня

Мы рады, что даём нашим клиентам возможность сочетать разнообразные тренировки и нагрузки в рамках одного пространства для более гармоничного развития тела и духа.

Чтобы вы могли оценить уровень клуба, наши сотрудники с удовольствием проведут для вас экскурсию.

Вы также можете оформить разовый визит.


Для этого приходите в любой день недели в часы работы отдела продаж с 9:00 — 21:00.


Стоимость — 800 ₽.


Время пребывания не ограничено.


При покупке любого абонемента в день тренировки стоимость разового визита вычитается из общей суммы.

Связаться с менеджером Выбрать абонемент

Финская сауна

Полноценная тренировка — это не только нагрузка, но и качественное восстановление. Поэтому в фитнес-клубе FLEX GYM Липецк предусмотрена финская сауна. Она помогает мягко перейти от напряжения к расслаблению и завершить занятия с максимальной пользой для организма.

Сауна расположена непосредственно внутри раздевалок (отдельно для мужчин и женщин), что делает её посещение наиболее комфортным и приватным — вам не придётся проходить в полотенце, плавках или купальнике через общие зоны клуба.
Регулярное посещение финской сауны:

  • способствует более быстрому и качественному восстановлению мышц после силовых нагрузок;
  • улучшает кровообращение и тренирует сердечно-сосудистую систему;
  • укрепляет иммунитет;
  • активизирует обменные процессы;
  • улучшает качества сна;
  • снижает уровень стресса.

Мы внимательно следим за комфортом гостей: поддерживаем оптимальный температурный режим, регулярно проводим уборку и санитарную обработку помещения, контролируем состояние печи и камней, обновляя их при необходимости. Чистота и безопасность — обязательная часть сервиса клуба.

Посещение финской сауны входит в абонемент и доступно всем гостям фитнес-клуба Липецк. Для дополнительного удобства предусмотрены полотенца и гигиенические принадлежности — их можно получить у администраторов за дополнительную плату.

Фитнес-клуб FLEX GYM Липецк — это пространство для разнообразных тренировок и качественного восстановления.
Связаться с менеджером
Регулярное посещение финской сауны:

  • способствует более быстрому и качественному восстановлению мышц после силовых нагрузок;
  • улучшает кровообращение и тренирует сердечно-сосудистую систему;
  • укрепляет иммунитет;
  • активизирует обменные процессы;
  • улучшает качества сна;
  • снижает уровень стресса.

Мы внимательно следим за комфортом гостей: поддерживаем оптимальный температурный режим, регулярно проводим уборку и санитарную обработку помещения, контролируем состояние печи и камней, обновляя их при необходимости. Чистота и безопасность — обязательная часть сервиса клуба.

Посещение финской сауны входит в абонемент и доступно всем гостям фитнес-клуба Липецк. Для дополнительного удобства предусмотрены полотенца и гигиенические принадлежности — их можно получить у администраторов за дополнительную плату.

Фитнес-клуб FLEX GYM Липецк — это пространство для разнообразных тренировок и качественного восстановления.

Чтобы вы могли оценить уровень клуба, наши сотрудники с удовольствием проведут для вас экскурсию.

Вы также можете оформить разовый визит.


Для этого приходите в любой день недели в часы работы отдела продаж с 9:00 — 21:00.


Стоимость — 800 ₽.


Время пребывания не ограничено.


При покупке любого абонемента в день тренировки стоимость разового визита вычитается из общей суммы.

Связаться с менеджером Выбрать абонемент

Выбери удобный абонемент

Выберите формат тренировок, который подходит именно вам.
1 месяц
Удобный и выгодный вариант для старта или регулярных занятий. Идеально для новичков.
Безлимит "Месяц по подписке"
2 400 ₽
В карту входит:
Первый месяц — 3 900 ₽
Далее — 2 400 ₽ при ежемесячном непрерывном продлении.

Отмена — в любой момент.
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 23:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 22:00

Заморозка (от 5 дней):
10 дней — 200 ₽ 
30 дней — 500 ₽
с автоматическим продлением каждый месяц
Популярная
карта
Безлимит
3 900 ₽
В карту входит:
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 23:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 22:00
без автоматического продления каждый месяц
6 месяцев
Компромисс — между выгодой и "вдруг поменяются планы"
Безлимит
13 900 ₽
В карту входит:
2 317 ₽ в месяц
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 23:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 22:00

Заморозка (от 5 дней): 15 дней
на 6 месяцев
День
12 900 ₽
В карту входит:
2 150 ₽ в месяц
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 17:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 22:00

Заморозка (от 5 дней): 15 дней
на 6 месяцев
12 месяцев
Для тех, кто посещает регулярно и умеет считать. Выгода до 40%
Безлимит
21 900 ₽
В карту входит:
1 825 ₽ в месяц
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 23:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 22:00

Заморозка (от 5 дней):
30 дней — бесплатно
+60 дней — 1 000 ₽
на 12 месяцев
Лучший
выбор
День
18 900 ₽
В карту входит:
1 575 ₽ в месяц
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 17:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 22:00

Заморозка (от 5 дней):
30 дней — бесплатно
+60 дней — 1 000 ₽
на 12 месяцев
Утро
16 900 ₽
В карту входит:
1 408 ₽ в месяц
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Будни: с 07:00 до 12:00
Выходные/праздники: с 09:00 до 12:00

Заморозка (от 5 дней):
30 дней — бесплатно
+60 дней — 1 000 ₽
на 12 месяцев
Выходные
12 900 ₽
В карту входит:
1 075 ₽ в месяц
  • Тренажёрный зал
  • Групповые тренировки
  • Зал единоборств
  • Настольный теннис
  • Финская сауна

  • Бесплатная индивидуальная стартовая тренировка с тренером

Суббота, воскресенье: с 09:00 до 22:00

Заморозка (от 5 дней):
+60 дней — 1 000 ₽
на 12 месяцев
Хотите познакомиться с клубом поближе?

ПРИХОДИТЕ НА РАЗОВЫЙ ВИЗИТ!
Разовый визит — это возможность познакомиться с клубом и воспользоваться всеми возможностями, которые мы предлагаем, без ограничений. Также по предварительной записи вы можете позаниматься с персональным тренером.

Стоимость разового визита — 800 ₽

И  самое приятное: при оформлении клубной карты в день визита стоимость разового посещения будет вычтена из цены абонемента!

Оставьте свои контакты, и наш менеджер проконсультирует вас по всем вопросам